{"id":4478,"date":"2023-09-10T21:27:58","date_gmt":"2023-09-10T19:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.klaebuil.no\/?p=4478"},"modified":"2023-09-21T22:23:12","modified_gmt":"2023-09-21T20:23:12","slug":"treningssamling-kick-off-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/","title":{"rendered":"Treningssamling\/kick-off 2023"},"content":{"rendered":"\n

Helgen 22. – 24. september 2023 m\u00f8tes h\u00e5ndballavdelingen p\u00e5 R\u00f8ros for treningssamling\/kick-off.
Det blir en kjempehelg med masse fin trening og mulighet for \u00e5 bli enn\u00e5 bedre kjent f\u00f8r sesongen g\u00e5r i gang for fullt. <\/p>\n\n\n\n

Overnatting:<\/strong> <\/em>
Vi overnatter p\u00e5 skole R\u00f8ros skole (Peder Hiortgata 18B<\/a>) som er ca. 200 m unna hallen Verket R\u00f8ros AS.  <\/p>\n\n\n\n

Skyss:<\/strong> <\/em>
Alle lag er ansvarlig for transport t\/r. Det tar ca. 2 timer \u00e5 kj\u00f8re.  <\/p>\n\n\n\n

Egenandel og p\u00e5melding:<\/strong> <\/em>
Egenandel er 400,- og betales ved p\u00e5melding. <\/p>\n\n\n\n

For ut\u00f8ver som er medlemmer<\/em> i Kl\u00e6bu IL meldes de p\u00e5 i Rubic ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 “P\u00e5meldinger” i app-en eller via https:\/\/app.rubic.no\/Public\/Events\/15649<\/a>. Logg inn med brukernavn og passord, velg ut\u00f8ver og fullf\u00f8r p\u00e5meldingen ved \u00e5 betale med kort.<\/p>\n\n\n\n

For ut\u00f8vere i samarbeidsklubber<\/em> s\u00e5 melder de seg p\u00e5 ved \u00e5 ved \u00e5 registrere seg p\u00e5 https:\/\/app.rubic.no\/Public\/Events\/15649<\/a>. Bruk rabattkoden ANNENKLUBB2023 slik at det ikke blir noe betaling ved p\u00e5melding. Disse ut\u00f8verene betaler inn til lagskontoen og det blir et “samleoppgj\u00f8r” etter samlingen.<\/p>\n\n\n\n

Lag som allerede har samlet inn penger p\u00e5 lagskonto (som f.eks. J2009) kan benytte seg av l\u00f8sningen som ut\u00f8vere fra andre klubber gj\u00f8r, dvs. bruke koden ANNENKLUBB2023 ved p\u00e5melding. Vi tar deretter etter samlet oppgj\u00f8r etter samlingen (trekker fra lagskassen; antall med ANNENKLUBB2023 per lag x 400,-). Enten benytt linken eller “vanlig” p\u00e5melding via Rubic – rabattkoden fungerer uansett.<\/p>\n\n\n\n

Frist for p\u00e5melding er torsdag 21.september.<\/p>\n\n\n\n

I egenandel inng\u00e5r mat og drikke, leie av hall, t-skjorte osv.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

M\u00e5ltider og bespisning<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

All bespisning er i hallen.
For \u00e5 redusere matsvinn er det veldig viktig at lagene melder fra til kj\u00f8kkenet om det er et m\u00e5ltid de ikke skal ha. Meld fra til Andrea Flatjord p\u00e5 tlf. 980 53\u202f276. <\/p>\n\n\n\n

Matallergier<\/strong>: Registreres i Rubic ved p\u00e5melding. <\/p>\n\n\n\n

Oppskj\u00e6rt frukt og saft er tilgjengelig i hallen mellom m\u00e5ltidene.<\/p>\n\n\n\n

Fredag<\/strong> <\/td>L\u00f8rdag<\/strong><\/td>S\u00f8ndag <\/strong> <\/td><\/tr>
–<\/td>Frokost kl. 07.30-09.30
Br\u00f8dmat og gr\u00f8t<\/td>		Frokost kl. 08.00-10.00
Br\u00f8dmat og gr\u00f8t<\/td><\/tr>
–<\/td>Lunsj kl. 12.00-15.00
Br\u00f8dmat og gr\u00f8t<\/td>		Lunsj kl. 11.30-13.00
Br\u00f8dmat og gr\u00f8t<\/td><\/tr>
Middag kl. 20.00-22.00:
Hamburger med tilbeh\u00f8r<\/td>		Middag kl. 20.00-21.30:
Taco<\/td>		–<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Overnatting<\/h2>\n\n\n\n

Alle lag, foruten J20, skal bo p\u00e5 R\u00f8ros skole som er cirka 200 meter unna Verket. <\/p>\n\n\n\n

Innsjekk ved ankomst<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

J\u00f8rund m\u00f8ter dere for \u00e5 vise hvilket klasserom dere skal ha. Det er viktig at det tas bilder av rommet F\u00d8R det tas i bruk, da det skal se likt ut ved utsjekk p\u00e5 s\u00f8ndag.<\/p>\n\n\n\n

NB! Alle lag f\u00e5r en pose med t-skjorter ved innsjekk.
Disse t-skjortene SKAL alle ha p\u00e5 seg ved oppstart l\u00f8rdagsmorgen da vi skal ta felles lagbilde.<\/p>\n\n\n\n

Fordeling av rom<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Romfordeling vil v\u00e6re tilgjengelig n\u00e5r dere kommer til skolen. <\/p>\n\n\n\n

Det er i utgangspunktet tiltenkt et klasserom til hvert lag. P\u00e5 grunn av antall klasserom\/lag og kapasitet kan det v\u00e6re behov for at to lag deler rom. Det er ogs\u00e5 lagt inn at det kan bo inntil to voksne p\u00e5 rommene i tillegg til spillerne. <\/p>\n\n\n\n

Romlisten legges ut her n\u00e5r den er klar.<\/em><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Dugnadsoppgaver<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Det er i utgangspunktet forventet at foreldre stiller opp i tillegg til trenere, minimum 1 voksen som ikke er trener. Det er ogs\u00e5 lurt \u00e5 v\u00e6re 2 voksne per rom\/sove p\u00e5 rom pga. andre oppgaver som skal dekkes ila. helga.  <\/p>\n\n\n\n

I fjor hadde vi episoder med h\u00e6rverk, alle m\u00e5 snakke med sin ut\u00f8ver om det \u00e5 respektere felles regler, og ivareta det vi har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 l\u00e5ne av andre. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Vi m\u00e5 ha tilsyn p\u00e5 skolene som b\u00e5de skal s\u00f8rge for sikkerhet, tilsyn og trygghet i lokalet, samt renhold av toalett\/vask og gulv.  <\/p>\n\n\n\n

Utgang fra paviljongen skal kun benyttes som r\u00f8mningsvei. <\/p>\n\n\n\n

Oppgaver til brann- og tilsynsvakt<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

* P\u00e5se at det kun er personer i tilknytning til Kl\u00e6bu IL som kommer inn p\u00e5 skolen. 
* Sjekke toaletter i 1. og 2. etasje, etterfyll s\u00e5pe\/papir og bytt s\u00f8ppelposer ved behov. 
* Sjekk at det ikke stables eller settes noe i veien for r\u00f8mningsveier. 
* Det ligger en liste med navn og nummer til kontaktpersoner p\u00e5 vaktbordet. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Brann- og tilsynsvakt p\u00e5 skolen<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Tidsrom:<\/strong> <\/td>Vakt\/navn:<\/strong> <\/td><\/tr>
Fredag kl.1800 \u2013 fredag kl.2300 <\/td>J2013 <\/td><\/tr>
Fredag kl.2300 \u2013 l\u00f8rdag kl.0700 <\/td>G2009\/G2010 (Torild\/Trond V.)<\/td><\/tr>
L\u00f8rdag kl.0700 \u2013 l\u00f8rdag kl.1200 <\/td>G2011 <\/td><\/tr>
L\u00f8rdag kl.1200 \u2013 l\u00f8rdag kl.1800 <\/td>J2011 <\/td><\/tr>
L\u00f8rdag kl.1800 \u2013 l\u00f8rdag kl.2300 <\/td>J2010 <\/td><\/tr>
L\u00f8rdag kl.2300 \u2013 s\u00f8ndag kl.0700 <\/td>J2009 (Randi) <\/td><\/tr>
S\u00f8ndag kl.0700 \u2013 s\u00f8ndag kl.1100 <\/td>G2012 <\/td><\/tr>
S\u00f8ndag kl.1100 \u2013 s\u00f8ndag kl.1400 <\/td>G2013 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Lagene kan dele opp vakten slik de \u00f8nsker. Personen som har vakt skal ha fylt 18 \u00e5r. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Tips til aktiviteter p\u00e5 samlingen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

* Gjennomf\u00f8r spillerm\u00f8te <\/p>\n\n\n\n

* Gjennomf\u00f8r team\u00f8velser, mange tips her: https:\/\/www.rodekors.no\/om\/rode-kors-ungdom\/dette-gjor-vi\/moteplasser-for-unge\/aktivitetsbank\/<\/a>  <\/p>\n\n\n\n

* Tren alternativt <\/p>\n\n\n\n

* Volleyball  <\/p>\n\n\n\n

* Lek i turnhallen (husk opprydding, og alltid voksne til stede) <\/p>\n\n\n\n

* LazerTag (hvis dere er flere enn 20 stk. er det mulig \u00e5 forhandle slik at dere f\u00e5r 2 runder til 120kr per pers.) <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Tips til pakkeliste<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

* Luftmadrass (enkelmadrass)
* Sovepose\/dyne (komprimert)
* Teppe\/laken til over OG under luftmadrass
* Hodepute
* Treningskl\u00e6r til 2-3 dager
* Dusjsaker
* Sekk til dusjsaker og treningsutstyr
* H\u00e5ndduk(er)
* Hverdagskl\u00e6r til kvelden
* Slippers
* Innesko
* H\u00e5ndball
* Joggesko
* Knebeskyttere
* Drikkeflaske
* Badet\u00f8y for de lag som har meldt seg til basseng (J2013, G2013, J2012, G2013, J2011, G2011)<\/p>\n\n\n\n

* Lommepenger (laget avgj\u00f8r sum) <\/p>\n\n\n\n

Kan v\u00e6re lurt at laget har med svartsekker og maskeringsteip for \u00e5 dekke til vinduer ut mot korridor.  <\/p>\n\n\n\n

All dusjing foreg\u00e5r i hallen! <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sosialt lagledere og trenere Kl\u00e6bu IL<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

L\u00f8rdag kl.21 er det \u00f8nskelig med noe sosialt for lagledere og trenere. Det er reservert bord for trenere og lagledere for en felles middag (maten betales av den enkelte). Det kommer en egen foresp\u00f8rsel p\u00e5 dette p\u00e5 Facebook.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Felles regler for alle som er med Kl\u00e6bu H\u00e5ndball p\u00e5 tur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2022 Vi reiser som klubb og skal oppf\u00f8re oss ordentlig mot alle rundt oss <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Hold orden p\u00e5 klasserommet <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Mat er viktig, alle m\u00e5 spise ved fellesm\u00e5ltider <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Nulltoleranse for energidrikker <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Inntak av godteri skal begrenses, men litt er tillatt <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ballforbud p\u00e5 skolen! <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ikke lov \u00e5 sminke seg p\u00e5 toaletter, om en s\u00e5 absolutt m\u00e5 sminke seg, m\u00e5 en ta med eget speil for \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 klasserommet <\/p>\n\n\n\n

\u2022 All h\u00e5rspray\/produkter\/deo\/parfyme forbudt<\/strong> for dem som skal i basseng l\u00f8rdag.  <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Treningstider og fordeling <\/h2>\n\n\n\n

\u00d8kter merket med R\u00d8D TEKST<\/mark><\/strong> styres av H3\/J20. \u00d8kter merket med GR\u00d8NN TEKST<\/mark><\/strong> er \u00f8kter hvor spillere f\u00e5r leke seg p\u00e5 egen h\u00e5nd.<\/p>\n\n\n\n

Fredag<\/h3>\n\n\n\n
Fredag<\/strong> <\/td>BANE 1 <\/strong><\/td>BANE 2 <\/strong><\/td>BANE 3 <\/strong><\/td><\/tr>
1900-1930<\/strong> <\/td>J20 <\/td>H3 <\/td>Skuddstasjoner med J07 som trenere for J\/G2011 + 2010 <\/td><\/tr>
1930-2000<\/strong> <\/td>J20 <\/td>H3 <\/td>Skuddstasjoner med J07 som trenere for J\/G2011 + 2010<\/td><\/tr>
2000-2030<\/strong> <\/td>J20 <\/td>H3 <\/td>G2009 <\/td><\/tr>
2030-2100<\/strong> <\/td>J2008 <\/td>J2009 <\/td>G2009 <\/td><\/tr>
2100-2130<\/strong> <\/td>J2008 <\/td>J2009 <\/td>G2009 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

L\u00f8rdag<\/h3>\n\n\n\n
L\u00d8RDAG<\/strong> <\/td>BANE 1 <\/strong><\/td>BANE 2 <\/strong><\/td>BANE 3 <\/strong><\/td><\/tr>
0830-0930<\/strong><\/td>FELLES \u00d8KT MED SYLVI  
M\u00f8t opp i t-skjorter. Bilde vil bli tatt. <\/mark><\/strong><\/td>		  <\/td><\/tr>
0930-1000<\/strong> <\/td>J2010 <\/td>Keeper\u00f8kt med Ivan 
FRA 2010 TIL SENIOR <\/td>		J2011+G2011 <\/td><\/tr>
1000-1030<\/strong> <\/td>J2010 <\/td>Keeper\u00f8kt med Ivan 
FRA 2010 TIL SENIOR <\/td>		J2011+G2011 <\/td><\/tr>
1030-1100<\/strong> <\/td>J2010 <\/td>Keeper\u00f8kt med Ivan 
FRA 2010 TIL SENIOR <\/td>		J2011+G2011 <\/td><\/tr>
1100-1130<\/strong> <\/td>J08 <\/td>J20\/2007 <\/td>G2012+G2013 <\/td><\/tr>
1130-1200<\/strong> <\/td>J08 <\/td>J20\/2007 <\/td>G2012+G2013 <\/td><\/tr>
1200-1230<\/strong> <\/td>J08 <\/td>J20\/2007 <\/td>G2012+G2013 <\/td><\/tr>
1230-1300<\/strong> <\/td>G2009+G2010+G2011 <\/strong><\/mark><\/td>J2009 <\/td>J2010+J2011 <\/strong><\/mark><\/td><\/tr>
1300-1330<\/strong> <\/td>G2009+G2010+G2011 <\/strong><\/mark><\/td>J2009 <\/td>J2010+J2011<\/mark><\/strong><\/td><\/tr>
1330-1400<\/strong> <\/td>G2009+G2010+G2011<\/strong><\/mark><\/td>J2009 <\/td>J2010+J2011<\/strong> <\/mark><\/td><\/tr>
1400-1430<\/strong> <\/td>G2012+G2013 <\/strong><\/mark><\/td>J2009 <\/td>J2012+J2013 <\/strong><\/mark><\/td><\/tr>
1430-1500<\/strong> <\/td>G2012+G2013<\/strong> <\/mark><\/td>J2008 <\/td>J2012+J2013 <\/strong><\/mark><\/td><\/tr>
1500-1530<\/strong> <\/td>H3 <\/td>J2008 <\/td>FRILEIK MED SKUDDM\u00c5LER<\/strong> <\/mark><\/td><\/tr>
1530-1600<\/strong> <\/td>H3 <\/td>J2008 <\/td>FRILEIK MED SKUDDM\u00c5LER<\/mark><\/strong> <\/strong><\/mark><\/td><\/tr>
1600-1630<\/strong> <\/td>H3 <\/td>J20 <\/td>Keeper\u00f8kt\u00a0med Merete og Eva-Lill
FRA 2013 TIL 2011<\/td><\/tr>
1630-1700<\/strong> <\/td>G2009+G2010 <\/td>J20 <\/td>Keeper\u00f8kt\u00a0med Merete og Eva-Lill
FRA 2013 TIL 2011<\/td><\/tr>
1700-1730<\/strong> <\/td>G2009+G2010 <\/td>J20 <\/td>Keeper\u00f8kt\u00a0med Merete og Eva-Lill
FRA 2013 TIL 2011<\/td><\/tr>
1730-1800<\/strong> <\/td>G2009+G2010 <\/td>LEDIG TID<\/td>J2013 <\/td><\/tr>
1800-1830<\/strong> <\/td>J2007 <\/td>LEDIG TID<\/td>J2013 <\/td><\/tr>
1830-1900<\/strong> <\/td>J2007 <\/td>J2009+J2010 TRENINGSKAMP <\/td>LEDIG TID <\/td><\/tr>
1900-1930<\/strong> <\/td>J2007 <\/td> J2009+J2010 TRENINGSKAMP <\/td>LEDIG TID <\/td><\/tr>
1930-2000<\/strong> <\/td>J2007 <\/td> J2009+J2010 TRENINGSKAMP <\/td>LEDIG TID <\/td><\/tr>
2000-2030<\/strong> <\/td>HALL STENGT <\/td> HALL STENGT <\/td>HALL STENGT <\/td><\/tr>
2030-2100<\/strong> <\/td>HALL STENGT <\/td> HALL STENGT <\/td>HALL STENGT <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

 
Basseng l\u00f8rdag <\/strong>
(gjelder J\/G 2013, J\/G 2012 og J\/G 2011<\/strong>)<\/h3>\n\n\n\n

Bassenget er p\u00e5 Unicare, ca. 30 min \u00e5 g\u00e5 fra hallen, 5 min med bil.  
Adresse: Unicare R\u00f8ros, \u00d8verhagaen 15, 7374 R\u00f8ros <\/p>\n\n\n\n

10.30-11.30: <\/strong>J2013\/J2012 <\/p>\n\n\n\n

16.30-17.30: <\/strong>G2013\/G2012 <\/p>\n\n\n\n

17.30-18.30: <\/strong>J2011\/G2011 <\/p>\n\n\n\n

MERK! Beskjed fra Unicare:<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Vi har parfymeforbud hos oss, s\u00e5 viktig at du informerer alle om at de ikke kan bruke parfymerte deodoranter, sprayer, fuktighetskremer, sjampoer eller lignende. Vi har s\u00e5pedispensere i dusjen som ogs\u00e5 kan brukes til h\u00e5ret.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

S\u00f8ndag<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
S\u00f8ndag<\/strong> <\/td>BANE 1 <\/strong><\/td>BANE 2 <\/strong><\/td>BANE 3 <\/strong><\/td><\/tr>
0900-0930<\/strong> <\/td>J2009<\/td>J20 <\/td>G2009+G2010 <\/td><\/tr>
0930-1000<\/strong> <\/strong> <\/mark><\/td>J2009<\/td>J20<\/td>G2009+G2010<\/td><\/tr>
1000-1030<\/strong> <\/td>J2010<\/td>J20 <\/td>G2009+G2010 <\/td><\/tr>
1030-1100<\/strong> <\/td>J2010 <\/td>H3 <\/td>J2013+J2012 <\/td><\/tr>
1100-1130<\/strong> <\/td>J2011+G2001<\/td>H3<\/td>J2013+J2012 <\/td><\/tr>
1130-1200<\/strong> <\/td>J2011+G2001<\/td>H3<\/td>G2013+G2012 <\/td><\/tr>
1200-1230<\/strong> <\/mark><\/td>KAMP J2008-J2007<\/mark><\/strong><\/td><\/td>G2013+G2012 <\/td><\/tr>
1230-1300<\/strong> <\/mark><\/td>KAMP J2008-J2007<\/strong><\/mark><\/td><\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Dersom dere har noen sp\u00f8rsm\u00e5l, er det bare \u00e5 ta kontakt med oss: <\/p>\n\n\n\n

J\u00f8rund tlf. 930 11 868 
Trond Vegar tlf. 948 86 707 
Renee tlf. 928 21 269 
Sylvi tlf. 936 87 474 
 <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Viktige bidragsytere til treningssamlingen<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Helgen 22. – 24. september 2023 m\u00f8tes h\u00e5ndballavdelingen p\u00e5 R\u00f8ros for treningssamling\/kick-off.
\nDet blir en kjempehelg med masse fin trening og mulighet for \u00e5 bli enn\u00e5 bedre kjent f\u00f8r sesongen g\u00e5r i gang for fullt. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nTreningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Treningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Helgen 22. - 24. september 2023 m\u00f8tes h\u00e5ndballavdelingen p\u00e5 R\u00f8ros for treningssamling\/kick-off. Det blir en kjempehelg med masse fin trening og mulighet for \u00e5 bli enn\u00e5 bedre kjent f\u00f8r sesongen g\u00e5r i gang for fullt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kl\u00e6bu Idrettslag\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/www.klabuil.no\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-10T19:27:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-21T20:23:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ball.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1903\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Handball\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Handball\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\"},\"author\":{\"name\":\"Handball\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/48fd1b03dc58182a0ded8318e3eb962c\"},\"headline\":\"Treningssamling\/kick-off 2023\",\"datePublished\":\"2023-09-10T19:27:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-21T20:23:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\"},\"wordCount\":1734,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization\"},\"articleSection\":[\"H\u00e5ndball\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\",\"url\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\",\"name\":\"Treningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-09-10T19:27:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-21T20:23:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Treningssamling\/kick-off 2023\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/\",\"name\":\"Kl\u00e6bu Idrettslag\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization\",\"name\":\"Kl\u00e6bu IL\",\"url\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png\",\"width\":150,\"height\":150,\"caption\":\"Kl\u00e6bu IL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/www.klabuil.no\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/48fd1b03dc58182a0ded8318e3eb962c\",\"name\":\"Handball\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27edb83d981a3176f82a60774243bea0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27edb83d981a3176f82a60774243bea0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Handball\"},\"url\":\"https:\/\/www.klaebuil.no\/author\/handball\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Treningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Treningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag","og_description":"Helgen 22. - 24. september 2023 m\u00f8tes h\u00e5ndballavdelingen p\u00e5 R\u00f8ros for treningssamling\/kick-off. Det blir en kjempehelg med masse fin trening og mulighet for \u00e5 bli enn\u00e5 bedre kjent f\u00f8r sesongen g\u00e5r i gang for fullt.","og_url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/","og_site_name":"Kl\u00e6bu Idrettslag","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/www.klabuil.no","article_published_time":"2023-09-10T19:27:58+00:00","article_modified_time":"2023-09-21T20:23:12+00:00","og_image":[{"width":1903,"height":580,"url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ball.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Handball","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Handball","Ansl. lesetid":"8 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/"},"author":{"name":"Handball","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/48fd1b03dc58182a0ded8318e3eb962c"},"headline":"Treningssamling\/kick-off 2023","datePublished":"2023-09-10T19:27:58+00:00","dateModified":"2023-09-21T20:23:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/"},"wordCount":1734,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization"},"articleSection":["H\u00e5ndball"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/","url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/","name":"Treningssamling\/kick-off 2023 - Kl\u00e6bu Idrettslag","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#website"},"datePublished":"2023-09-10T19:27:58+00:00","dateModified":"2023-09-21T20:23:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/treningssamling-kick-off-2023\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.klaebuil.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Treningssamling\/kick-off 2023"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#website","url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/","name":"Kl\u00e6bu Idrettslag","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.klaebuil.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#organization","name":"Kl\u00e6bu IL","url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png","width":150,"height":150,"caption":"Kl\u00e6bu IL"},"image":{"@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/www.klabuil.no"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/48fd1b03dc58182a0ded8318e3eb962c","name":"Handball","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.klaebuil.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27edb83d981a3176f82a60774243bea0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27edb83d981a3176f82a60774243bea0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Handball"},"url":"https:\/\/www.klaebuil.no\/author\/handball\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4478"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4478"}],"version-history":[{"count":61,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4601,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4478\/revisions\/4601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.klaebuil.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}